定期停顿也称为长停顿，但也有两种时间：100 秒和 60 秒。 每队在48分钟的常规时间内有6次常规暂停。 通常，从一到四节，每个节需要四次100秒的暂停。 除了这四次强制暂停外，另外两次常规暂停都是60秒，通常保留在第四节最后两分钟。
第二节和第四节各有一个100秒的暂停，不占用任何球队的暂停次数，因此被称为正式暂停。 因此，在一场比赛的48分钟内nba官方暂停，两队最多都会有18次暂停：两次正式暂停、12次常规暂停和4次短暂停。
每队在每个加时赛中有3次60秒的常规暂停。 48分钟内任何未使用的常规暂停均无效，直至加时赛。
第四节每队最多只能叫三次常规暂停。 每队在第四节最后两分钟和每个加时赛最后两分钟只能叫两次暂停（不包括短暂停），所以到比赛结束时我们看到一支球队最多可以叫暂停次数为2长1短。
常规暂停期间可以进行任意换人，而短暂停期间只有一次换人名额。 如果要求短暂停的球队换人，另一队也可以换人； 但在比赛最后两分钟的短暂暂停期间，可以无限次换人。
一场比赛中，第一节和第三节必须有两次100秒暂停（主队一次，客队一次）。 如果从比赛开始到5分59秒没有球队叫暂停，记分员必须在下一次叫暂停。 死球时叫暂停，计为主队； 同样，从第一次暂停到2分59秒，如果没有球队叫暂停，记分员必须在下次死球时叫暂停并计分。 此前没有球队叫过暂停；
第二节和第四节必须有 3 次 100 秒暂停（裁判 1 次、主队 1 次、客队 1 次）。 与第一节和第三节相比，多了一个8分59秒的加时点，即：8分59秒，5分59秒和2分钟的每个时间段必须有一次常规暂停和59秒。 暂停的顺序是：官方、主队、客队。 即如果在8分59秒之前没有球队叫暂停，则此时正式暂停； 如果在8分59秒前有球队主动叫暂停，并且在5分59秒时没有球队叫暂停nba官方暂停，那么这个时间就是正式暂停，2分59秒的时间将计入名次中之前没有叫暂停的球队。
上述 10 次暂停必须在比赛当时进行。 无论当时场上比分如何，即使是垃圾时间，只要球是死球（犯规、球出界等），就会有暂停； 再说了，反正迟早会被调用的。 是的，主教练经常会在这些时候主动叫暂停。 当然，如果要叫暂停nba官方暂停，也有可能场上没有死球，比赛继续到本节结束。 另外，并不意味着每节的两次暂停必须属于两支球队。 也有可能有一支球队在一节内主动叫两次100秒暂停！
很多人把NBA这么多的暂停简单地看成是广告时间，但实际上它的作用远不止这个作用。比如大家都知道NBA有一个不成文的规定，就是一开始就允许替补球员上场一段时间。第二季度和第四季度。 我想这正是因为第二节和第四节的官方暂停才使得这种情况成为可能——即使替补球员不能上场也确实很糟糕。 您可以在三分钟内将它们全部替换，而不会浪费暂停次数。
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