在篮球比赛中
我们经常听到辩护人说这样的话：
我直接跳了起来，他们为什么吹犯规？
例如：
例如：
例如：
我们经常听到攻击者说这样的话：
他正在移动，他的脚已经离地，他无法站立，我怎么会撞到他呢？
那么nba防守英文，什么是合法的垂直起跳和垂直起跳nba防守英文，什么是违法的，哪些是犯规，哪些不是犯规？
今天我们来聊聊：垂直原则。
我们来详细分析一下上述情况。
第一，第一个
这是一次防守犯规。
在27号球员突破起跳之前，湖人队11号球员已经抢在防守队员之前到达了防守队员的起跳点（点位），并建立了合法的防守位置（正面面对对手）。
如果他只是跳起来并且脸朝向进攻球员，这就是我们所说的合法防守。
但是，他转过身，面对进攻球员的侧面。接触点不是在他的躯干正面，因此这是一次防守犯规。
然后我们看看第二种情况
这也是一次防守犯规。
这次犯规的重点是防守队员的左手。
根据规则，为了保持垂直，防守方必须保持双臂垂直举起（在头顶）。如果在接触时一只或两只手臂下压并明显扰乱防守方的RSBQ（节奏、速度、平衡、反应），则为防守犯规。
所以，记得把手臂举高。比如下面的动作就是一个很好的示范。
然而，这一法律辩护也有几个先决条件
第一是防守队员必须在进攻队员跳起（还没跳起）之前到达防守位置（合法）；（因为如果进攻队员已经跳起nba防守英文，防守队员出现在他的路径上，那肯定是防守犯规，而且通常是违反体育道德的犯规）
二是防守队员必须在防守位置上，直上直下，迎着进攻队员做出合法的防守动作；
第三，防守队员必须垂直上下跳跃。
所以，看完这个，你也应该明白为什么案例3中亚当斯的防守是犯规了，对吧？
因为他不是直线跳起，而是在进攻球员向右侧变向后，防守球员向他的左侧跳起，由于这个变向，造成了接触，并且这个接触破坏了进攻球员的RSBQ，所以是防守犯规。
那么我们再来分析一下约翰·沃尔的球为什么是进攻犯规。
本案中，防守队员先于进攻队员建立合法防守位置，且在“无冲撞半圆区”（俗称“合理冲撞区”）外躯干前方发生接触，防守队员张开双臂，直上直下跳起，被进攻队员击中，因此，此为进攻犯规。
最后还有很重要的一点就是在双臂高举直上直下跳起的时候，最后阶段不要选择将手臂往下压，那样会被判防守犯规，如下图所示：
但是！没有最后的手臂推击，这是一个很好的防守，没有什么问题。
